Parte da preparação física de jiu-jitsu do atleta Pablo Araújo

A aquisição da forma desportiva depende de componentes da preparação do atleta, tais como: Físicos, Psíquicos , Técnicos, Táticos . (Matveev, 1967).

A estruturação do planejamento das capacidades biomotoras do atleta é um dos componentes em busca da aquisição da forma desportiva, onde todos componentes devem ser trabalhados de forma integrada.

Abaixo, contém a estrutura de um microciclo pré-competitivo do atleta de jiu-jítsu Pablo Araujo!!

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