Programa para praticantes de musculação

O programa de planejamento da preparação física para o fitness será pautado em 3 objetivos:

  1. Emagrecimento;
  2. Condicionamento físico e bem-estar;
  3. Aumento da massa magra – Hipertrofia.

O programa de planejamento da preparação física será de acordo com o tempo disponível para a prática esportiva e características individuais biológicas de cada pessoa, conforme seu objetivo almejado:

  1. O praticante irá receber um questionário, onde terá perguntas sobre seu histórico em práticas de atividades físicas, suas condições de saúde, e outras;
  2. A partir do questionário respondido, programa de preparação física será elaborado.

Todos os atletas deverão enviar via email atestado médico que habilita a prática de atividades físicas.