Atleta

Cesar Filho

De início foi respondido um questionário pelo atleta e então iniciou os testes das capacidades biomotoras – Força Máxima, Potência, Flexibilidade e outras, através de um processo pedagógico ensinado por vídeo, em cada teste recebi o  feed-back do atleta César. A cada 2 semanas é realizado ajustes no planejamento do treino. Reduziu seu peso, adquiriu potência no gesto motor do jiu-jitsu e pegada.