Open Stance Tennis

Open Stance Tennis

Trabalho multi-disciplinar nas áreas de medicina, nutrição, psicologia, fisioterapia e preparação física.

Atuação na elaboração do planejamento da preparação dos jovens tenistas:

Elaboração do plano anual, mensal, semanal, diário de treinamentos.

  • Otimização da estrutura de atividades competitivas;
  • Equilíbrio do sistema de treinamento, cargas competitivas, descanso, alimentação;
  • Direcionamento das características individuais dos jovens tenistas;
  • Prevenção de lesões;